Eksperymenty z mandalą

Mandala owo rysunek na planie koła, nauki techniczne plastyczna stosowana do wnętrza pracy zarówno spośród dziećmi, jak na przykład zaś dorosłymi. Mandala wywodzi się z tradycji hinduskiej, natomiast jej imię oznacza “krąg życia, nienaruszony rzeczywistość, religijny obwód”. Koło uważane jest wewnątrz ikona harmonii tudzież doskonałości.Podstawowa styl mandali składa się spośród okręgu z wpisanymi weń kwadratami (o bokach zorientowanych podług stron świata). Symbol mandali współczesny jest niemal we wszystkich kulturach na świecie. Chętnie posługują się nią mnisi buddyjscy, na rzecz których wykonywanie tudzież oglądanie mandali jest formą medytacji.W kulturze zachodu mandala została spopularyzowana w środku sprawą słynnego szwajcarskiego psychoanalityka natomiast psychiatry Karola Gustawa Junga. Dostrzegł mąż terapauetyczne działalność mandali, która wykonywana spontanicznie odzwierciedla kondycja umysłowy autora. Tworzenie mandali pomaga w środku odzyskaniu równowagi także harmonii węwnętrznej.Czym jest mandala? To rysunek na planie koła, tworzony w stanie zbliżonym do medytacji. Gotowa mandala odzwierciedla warstwa społeczna psychiczny autora, odkrywając pośrodku innymi owo, co ukryte jest przed jego świadomością. Przemawia, ponadto w charakterze sny, językiem barw dodatkowo symboli. Po stworzeniu mandali możemy pokusić się o jej interpretację, patrząc na nią kiedy na wizja swojej duszy. Jednakże wykładnia taka nie jest konieczna, gdyż obecnie osobiście przebieg tworzenia mandali jest terapią. Mandala porządkuje polski wewnętrzny glob, pozwalając treściom spośród podświadomości przestawić się w środku obręb świadomy. W ów rodzaj pomaga połapać się siebie oraz wyszperać swoje obszar wewnątrz świecie zewnętrznym. Po jej stworzeniu poczujesz, że Twoje myśli są w wyższym stopniu uporządkowane oraz Ty w pojedynkę - zrelaksowany.Trochę historiiSłowo mandala pochodzi spośród sanskrytu, gdzie oznacza: kompletny kula ziemska, religijny koło, środek oznacza to kołowrót życia. Hindusi nazywają naprawdę okręgi rysowane podczas rytuałów religijnych. Jednakże losy mandali sięga później dodatkowo szerzej - aż po koliste rysunki, będące najstarszymi symbolami religijnymi ludzkości niejako wszystkich kultur odkąd czasu paleolitu począwszy. Najwspanialszymi mandalami może się poszczycić buddyzm tybetański, w którym generowanie oraz oglądanie mandali jest formą medytacji. Także kultura chrześcijańskia posiada swoje dzieła: witraże w kształcie rozet wewnątrz średniowiecznych katedrach, azaliż też serię mandali Giordano Bruno. Współcześnie mandale spopularyzował w Europie Carl Gustav Jung - współtwórca psychoanalizy, odkrywając mandalę jako sposób terapii. U swoich pacjentów zauważył, iż do wnętrza chwilach dezorientacji dodatkowo utraty punktu odniesienia kreślą oni nieświadomie koliste rysunki. Uznając, że są one wyrazem dążenia do ładu plus przedstawiają federacja zwalczających się przeciwieństw, wykorzystał kreacja mandali a pracę z nimi do wyprowadzania pacjentów spośród nerwic, depresji zaś psychoz. Chciałabym Gości swojej okolica porwać aż do samodzielnego tworzenia mandali. Jak się do tego odebrać? Znajdź chwilę na rzecz siebie, wyłącz aparat telefoniczny, przygotuj papier, pisaki oraz kredki. Nic więcej nie będzie Ci potrzebne. Oczywiście możesz stosować dowolnych narzędzi do rysowania a malowania, oznacza to dla urozmaicenia farbki również kredki zamienić ziarenkami barwionego ryżu (by Twoja ryżowa mandala przetrwała, na samym początku pokryj detal tektury warstewką kleju). Swoją mandalę możesz podobnie wyklejać z kolorowych wycinków czy plasteliny. Ważne byś przygotował sobie wewnątrz wczasu suma kolorów, by negacja logiczna zrywać się później od chwili pracy w poszukiwaniu wybranego.Gdy zgromadzisz potrzebne materiały, spróbuj się zrelaksować. Zgaś ostre światło, zapal małą lampkę to znaczy świeczkę. Wyłącz pudło a odbiornik radiofoniczny, i wzamian puść ulubioną spokojną muzykę. Jeśli muzyka Cię rozprasza, pracuj w ciszy. Nie zapominaj o wyłączeniu telefonu, ponieważ grunt, by poniżej tworzeniu mandali pies z kulawą nogą Ci nie przeszkadzał.Przy tworzeniu mandali istotne jest, ażeby zakłócać myślenie. Dobór form tudzież kolorów winien istnieć instynktowny (radzę tymczasowo nie odcyfrować tej części okolica w której opisuję interpretację!). Przed rozpoczęciem pracy przyzwoicie jest pomedytować, ewentualnie bodaj się wyciszyć. Oddychaj chwilę zręcznie, wyobrażając sobie, jakim sposobem z każdym Twoim wydechem opuszcza Cię napięcie. Zamknij na chwilę oczy. Może zobaczysz przed sobą obrazy, kształty lub kolory? Jeśli negacja logiczna, po prostu sięgnij po kredki. Pozwól mieć przewagę się instynktowi, wybierając te kolory, które w największym stopniu Cię przyciągają. Nie wahaj się, negacja logiczna oceniaj swojego dzieła, negacja logiczna kieruj się zasadami doboru kolorów. Swoją mandalę możesz załapać urządzać zarówno odkąd jej brzegu, kiedy natomiast środka. Pamiętaj wręcz przeciwnie, iżby z początku wytyczyć jej kontur, zakreślając okrąg - ręcznie ewentualnie od momentu szablonu (polecam sredniej wielkości talerzyk), nie musisz choć ściśle przechowywać się jego granic. Mandala jest gotowa, podczas kiedy sam ją uznasz w środku taką. Zaznacz, dokąd jest jej fura zaś na odwrocie zanotuj datę. Możesz również wywiać jej tytuł. Tutaj znajdziesz parę przykładów przepięknych mandali. Pamiętaj, że Twoje mandale nie muszą im równać się! Każda mandala jest jedyna do wnętrza swoim rodzaju i każda - wewnątrz swojej niepowtarzalności - niesie osobisty przekaz. Jak oddawaćIstnieje kolumna znaczeń przypisanych poszczególnym formom, liczbom tudzież kolorom. Jednakże na odwrót aż do pewnego stopnia jest to mowa uniwersalny. W dużej mierze zależy od czasu Twoich doświadczeń. Skup się na skojarzeniach, które przychodzą Ci na myśl. Jaki tytuł w środku pierwszym odruchu nadasz swojej mandali? Zanotuj go, a po pewnym czasie wypisz wszystkie kolory - odkąd najbardziej do w żadnym razie istotnych - oraz elementy, które w środku swojej mandali znajdujesz. Przy każdej barwie a formie odnotuj skojarzenia, które przychodzą Ci na myśl. W ów tryb stworzysz osobisty swój słownictwo znaczeń (wszechstronny język symboli przypuszczalnie przekazać Ci skoro tylko wskazówki). Zwróć uwagę na rozlokowanie kolorów także form. Centrum mandali symbolizuje środek Twojej jaźni, krawędź - baza ze światem zewnętrznym, udział górna - procesy świadome, dolna - podświadome.

Oto kilka wskazówek dotyczących kolorów, kreski natomiast kształtów. Nie czytaj tego przed malowaniem mandali!Biel owo higiena zaś światło, alegoria tego, co duchowe, ponadczasowe. Oznacza samokontrola umysłu oraz dystans aż do świata zewnętrznego. W swoim aspekcie negatywnym być może nazywać wrażenie zagrożenia, niwelowanie czegoś, zatajenie w podświadomości.Czerń symbolizuje kostucha, wyrzeczenie innymi słowy tajemnicę, być może konotować utratę złudzeń lub nadziei, oraz dochodzenie aż do głosu gildia nieakceptowanych na mocy ego. Oznacza procedura oswajania naszej "ciemnej strony". Może też symboliować przebłysk jakiegoś nowego etapu. Związana jest z kreatywnością nieświadomości, dowodzi, iż pociąga nas nieznane. Podkreśla głębię osobowości, no tak wzorem podkreśla żywość innych kolorów.Czerwień to płomień, farba i życie. Oznacza obudzenie życiowego potencjału. Wg tradycji tybetańskiej wiąże się spośród "wypaleniem" ignorancji, niewiedzy natomiast egocentryzmu - przebudzeniem ku odczuwaniu. To przebudzenie może mieć dwie oblicza: konotować głód zdobywania, odwagę, akceptację ciała, namiętność, energię życiową tudzież mądrość, jednak dodatkowo - głębokie bolesne rany, cierpienie połączone spośród gniewem, zamiar zemsty. Jeśli w środku swoich mandalach używasz mało czerwieni, cechuje Cię odpad pewności siebie dodatkowo bierność.Niebieski owo milczenie, relaks, pogoda ducha plus duchowy spokój. W mandalach buddyjskich oznacza zbytek ziemskich uwarunkowań a psychiczne odrodzenie. Jasny niuans niebieskiego oznacza pozytywny punkt widzenia do macierzyństwa, bezinteresowną czułość plus współczucie. Jego za bardzo duża liczebność sugeruje aczkolwiek pasywność.Kolor granatowy owo łatwowierność, schadzka z zagrożeniem życia, śmierć, odrzut zaufania aż do innych, wrażenie braku wsparcia, konflikt z matką. Jednocześnie sugeruje talent do empatii, intuicję a wrażenie sensu życia.Żółty to słońce. Wskazuje na zdolność rozumienia tego, co niewidoczne na rzecz oczu. To rozwinięta wgląd oraz wprawa wznoszenia się nad instynkty. Kolor kanarkowy symbolizuje ojca. Przyciemniony przypadkiem wskazywać na nierozwiązane problemy, przekładające się na trudności wewnątrz kontaktach spośród mężczyznami, w szczególności z przełożonymi.Jaskrawy żółty oznacza ścieranie się różnych stron osobowości, natomiast w środku efekcie - gwałtowne tudzież męczące zmiany nastroju.Jeśli wewnątrz mandalach kolor kanarkowy występuje cyklicznie tudzież w dużych ilościach, umiesz wyraźnie uściślać swoje cele i je osiągać. Być może masz potrzebę nauki nowych rzeczy, to znaczy potrzebujesz odmiany.Zielony owo świeżość tudzież doznania zmysłów. To zgodność przy użyciu której gość staje się swoim przyjacielem a przestaje dążyć wsparcia na zewnątrz. Wzamian jest na w ten sposób duża liczba przemożny by ogarnąć opieką zarówno siebie, jakże i innych. Jasne odcienie sugerują dużą aktywność a wrażenie samowystarczalności. Duża wielkość zieleni ewentualnie jej ciemne, nasycone odcienie symbolizują wysoką wewnętrzną kontrolę, dyrygowanie się zakazami tudzież nakazami pochodzącymi spośród pozornie (np. wpojonymi wskroś rodziców), mogą składać zeznanie o małej autonomii, tudzież podobnie jak wenętrznym usztywnieniu, zaborczości natomiast nadopiekuńczości.Purpura to barwa królewska. Podobnie gdy istotny purpurowy ma ogromną siłę dodatkowo wymowę. Jest połączeniem energii czerwieni spośród duchowością barwy niebieskiej. Oznacza obrotny rozbudowa prywatny, czułość plus uduchowienie.Fiolet owo sąsiedztwo i intymność, mądrość, duchowość, oraz spanie ewentualnie spełniające się marzenie. Często wskazuje na potrzebę znajdowania się do wnętrza główny punkt uwagi również budzenia zachwytu innych. Małe ilości fioletu oznaczają zachwyt tudzież koncentrację, duże - apodyktyczność, niedostatek kontaktu z rzeczywistością zaś egoizm.Fiolet kiedy tudzież szkarłat pojawiają się do wnętrza mandalach, gdy szukasz odpoczynku od momentu codzienności oznacza to inspiracji. Mogą mienić się bogatą wyobraźnię, niemniej jednak oraz zbytnie skoncentrowanie na sobie tudzież wybujałe impresja własnej wartości.Brąz owo wiarogodność i przywiązanie do korzeni. Może mieć znaczenie, że przywiązujesz wielką wagę do domu oraz rodziny, poczucia bezpieczeństwa tudzież wsparcia bliskich. bądź - iż tego Ci brakuje! To podobnie jak życzenie uwolnienia się od tego, co zabiera Ci zbytek życia, np. choroby oznacza to przerastających Cię problemów. Brąz pojawia się również wówczas, jak popyt działania jest blokowana przy użyciu jakiś czynnik. Może egzystować też zapowiedzią zmian. Gdy znajduje się w siedlisko mandali, oznacza małe wrażenie własnej wartości.Kolor czerwonobrązowy to zadawnione rany do wnętrza duszy, którymi wskazane jest się zająć.Związki między koloramiKolory połączone harmonijnie wskazują na forma psychicznej równowagi. Kolory gryzące się - na wyrzuty sumienia tudzież leżący wewnątrz konflikt.Biel spośród czernią to skrajne przeciwieństwa, sygnalizujące wewnętrzne sprzeczności. Jeśli Twoje mandala jest wewnątrz całości czarno-biała, prawdopodobnie kierujesz się rozumem, do wnętrza niewielkim stopniu angażując emocje (być przypuszczalnie chronisz się poprzednio przeżywaniem czegoś?). Twoja mandala symbolizować być może też schludność, kto pojawił się po przezwyciężeniu chaosu.Połączenie czerwieni a czerni to przeżywanie złości, gwałtownych emocji również nastrojów.Mandala żółto-ciemnoniebieska świadczyć być może huśtawkę nastrojów i niską samoocenę.Połączenie zieleni a czerwieni wskazuje na życie wenętrznego konfliktu. Czerwień to ogień także pokup, zaś zieleń - inspekcja, która pasję powstrzymuje. Podobnie czerwony do wnętrza połączeniu spośród kolorem niebieskim - kier to nerw zyciowa oraz uniesienie zdobywania, tudzież lazurowy - wewnętrzny zimna krew i relaks.Siła kreskiKreska zdecydowana natomiast mocna na ogół świadczy o emocjonalnym pobudzeniu, niezdecydowana także blada o zmęczeniu, smutku czy braku wiary w środku to, co robisz. Jeśli zagraniczny okrąg narysowany jest grubą kreską - czujesz się obco dodatkowo izolujesz od czasu otoczenia, bądź - niezwykle ważne jest na rzecz Ciebie trwanie duchowe. Jeśli mandala nie ma wyraźnej granicy - jesteś kordialny na Ziemia także przyjemny, toż przypuszczalnie tęsknić Ci spójności wewnętrznej. Zdecydowane, proste linie, tworzące wyraźne kąty - cześciej spotykane wewnątrz mandalach mężczyzn - są odbiciem racjonalnego podejścia aż do problemów, szukania rozwiązań na drodze rozważań także kalkulacji. Linie zakrzywione zaś zaokrąglone kąty - częstsze na rzecz kobiet - owo termin emocjonalnego podejścia aż do żuycia, skłonności aż do wyolbrzymiania problemów plus nieracjonalnego podejscia do nich.Wymowa kształtówOkrąg - zamyka przestrzeń chroniąc to, co w jego wnętrzu. Uświęca to, co wewnątrz środku, toż ponadto - ogranicza. Może egzystować murem obronnym dla tego, co cenne plus kruche, niemniej jednak zarówno dla tego, co negacja logiczna powinno zobaczyć światła dziennego. Jest symbolem wieczności oraz porzypomina o tym, iż prężność życia płynie nieprzerwanie.Niewypełniony niczym okrąg w siedlisko mandali owo gotowość do zmiany czyli przeżywanie duchowych doświadczeń, niemożliwych do wypowiedzenia słowami, pozór zasadami logicznego, racjonalnego myślenia.Kwadrat owo zawziętość, zrównoważona postawa plus stabilność. Wskazuje na mocne stąpanie po ziemi oraz wiarę do wnętrza ludzki intelekt. Oznaczać materię w którą należy tchnąć ducha, spójnia czterech żywiołów oraz zrównoważenie przeciwieństw. Symbolizuje zarówno układy z otoczeniem. Jeśli zajmuje znaczną element mandali oznacza, iż starasz się wywabić spod wpływu innych, chcesz rozstać się zależności, które stawiają Cię wewnątrz pozycji zależności, że zbierasz energię by układać swoje ego. Może też pokazywać na odwagę robienia rzeczy niezwykłych plus energię konieczną aż do pracy nad poprawą samooceny.Kwadrat zakorzeniony wewnątrz pierścień to czytelność myślenia, dążenie aż do sukcesów oraz gotowość pod natchodzących zdarzeń.Trójkąt owo dynamizm. Skeirowany wierzchołkiem aż do góry oznacza popęd seksualny - centralny popęd natomiast podstawa aktywności człowieka. Może rokować erupcję twórczej energii, która domaga się uwolnienia. To metafora tego wszystkiego, co spośród wielką mocą próbuje przyciągnąć się spośród podświadomości na powierzchnię. Zwróć uwagę na co wskazuje chory psychicznie trójkąta. Trójkąt taki przypuszczalnie akcentowąć ociupinę, co jest dla Ciebie szalenie ważne.Trójkąty skierowane wierzchołkami aż do siebie są złym znakiem, oznaczają gdyż agresję zwróconą do wewnątrz. Jeśli wskazują na zewnątrz, istnieć przypuszczalnie skrywasz do wnętrza sobie gniew lub poragniesz obrony. Trójkąt do wnętrza główny punkt mandali owo duma i potencjał przebicia, a sięgający szczytu - asertywność.Krzyż owo zyciowe trudności. Jego pojawianie się oznacza przyjęcie jakiejś trudnej decyzji czy walkę. Być może zbliżasz się do poznania czegoś, co skrzętnie ukrywasz w środku swojej podświadomości. Krzyż do wnętrza kształcie X zwiastuje basta jakiegoś cyklu w środku Twoim życiu.Spirala symbolizuje standardowy pociągnięcie elementów wszechświata. Oznacza tęsknotę wewnątrz doskonałością, jednością ze wszechświatem plus samym sobą. Spirala poruszająca się zgodnie spośród kierunkiem ruchu wskazówek zegara świadczy, iż maleńko spośród podświadomości zdąża w kierunku powierzchni, zaś zakres szkodliwy obrazuje coś, co próbuje się ukryć.Różne metody pracy spośród mandaląNajbardziej oczywistą metodą pracy spośród mandalą jest jej malowanie. Pamiętaj, tak aby w sąsiedztwie każdym rysunku układać datę jego powstania. Po pewnym czasie zaobserwujesz (na bank poniżej odpowiedniej ilości mandal), niczym układają się one do wnętrza cykle. Omówienie cyklu mandali (sekwencji powtarzających się form) znajdziesz w książce Susanne F. Fincher, Kreatywna mandala.Przyjrzyj się stworzonej przy użyciu siebie mandali. Jeśli czujesz odkąd niej pozytywne wibracje czy też co popadnie w środku niej Cię pociąga, zostaw ją na wierzchu, by przygladać się jej częściej. Taki kontur w przyszłości oddziaływuje na Ciebie. Być przypadkiem wewnątrz ciągu kolejnych odsłonią Ci się nowe znaczenia. Samo spoglądanie na mandalę, o w jakim stopniu negacja logiczna jest to mandala pełna złych emocji, będzie funkcjonować na Ciebie terapeutycznie plus relaksująco.Spróbuj też popracować z szablonami. Obecnie bazar wydawniczy oferuje nieco książek spośród gotowymi szablonami mandal. Tobie pozostaje pokolorowanie gotowych wzorców. Są one istotnie stworzone by przedstawić Twoją inwencję na określone tory. Kształty negacja logiczna są w nich przypadkowe. Bywa też, że ktoś z obrazków opatrzony jest hasłem, mającym uruchomić Twoje skojarzenia. Niektóre z pozycji posiadają szablony uporządkowane wewnątrz sekwencji związanej ze wspomnianym wyżej cyklem mandali. Tworzone są też specjalne kolorowanki na rzecz dzieci.Pracować wolno podobnie spośród gotowymi mandalami. Jak wszystkie obrazy, wysyłają one do oglądających wibracje wytwarzane przy użyciu znajdujące się do wnętrza nich kolory tudzież kształty. Energia zawarta we wzrorach pomaga ogniskować się plus relaksować. Wystarczy sprowadzić wzrok na specyfik mandali a złapać go w tym miejscu przez minimum 5 minut, negacja logiczna analizując wzoru. W tradycji tybetańskiej wierzy się, iż wibracje mandali oddziaływują na czakry (ośrodki energetyczne), doładowując je natomiast utrzymując wewnątrz harmonii.